Am 8. März ist Weltfrauentag. Ein guter Grund für uns, in diesem Thema der Woche die Frauen im 100'5-Revier zu ehren. Wir sprechen mit einem Gleichstellungsbeauftragten, fragen eure Männer, was sie euch zum Weltfrauentag wünschen und stellen euch starke Frauen vor.

Spitzenköche aus dem 100'5-Revier stellen uns ihre Lieblingsgerichte vor... und bereiten sie bei uns im Radio direkt zu. Wir begleiteten 10 Top-Küchenchefs aus der Region bei der Arbeit und dem Brutzeln ihrer Lieblingsgerichte. Ganz einfach zum Nachkochen!
Die Lieblingsgerichte werden präsentiert von Küchen Kochs.

Als das „Große Buch vom Leben auf dem Lande“ 1976 erschien, avancierte es schnell zur Bibel der aufkeimenden Ökologiebewegung – und zum Millionenseller. Unserem Kochbuch des Monats März, der Bauer spannt die Rösslein ein, könnte ein ähnlicher Erfolg beschieden sein: Alma Huiskens „Vom Lande“.

Am Aschermittwoch ist alles vorbei... Die tolle Tage sind passé und wir ziehen in diesem Thema der Woche Bilanz. Wir sprechen beispielsweise mit dem Aachener Karnevalsprinzen Dirk IV

Großbritannien, heißt es, sei eine Insel. Da liegt es in der Natur, daß ihre Bewohner seit jeher Fisch essen. Davon profitiert Mitch Tonks als Fischhändler und als Küchenchef im Dartmouther Seahorse ausgiebig.

Am vergangenen Freitag gab es im 100'5-Revier Halbjahreszeugnisse. Grund genug, uns einmal näher mit den Schulen, Schulformen und Schulbehörden näher zu beschäftigen.

Das schwere Erdbeben auf Haiti hat es mal wieder gezeigt - soziales Engagement und Entwicklungshilfe sind extrem wichtig. Wir stellen euch in diesem Thema der Woche Hilfsorganisationen aus dem 100'5-Revier vor, die in den unterschiedlichsten Ländern weltweit aktiv sind.

Das neue Jahr ist gerade mal ein paar Wochen alt - viele haben aber bereits mit ihren guten Vorsätzen gebrochen. Wir schafften Abhilfe, denn das Durchhalten geht mit Expertentipps eindeutig besser. Daher fragten wir in diesem Thema der Woche prominente Persönlichkeiten aus dem 100'5-Revier nach dem Rezept ihres Erfolgs.

Beginnen wir das neue Jahr nach all dem Weihnachtskitsch mit Schönheit, mit Klarheit und gutem Geschmack. Die Fotos sind großes Kino, die Rezepte sind deutlich formuliert, doch guter Geschmack wäre eine Untertreibung. Denn die Rede ist von „Lustvoll genießen“, Hans Haas’ neuem Kochbuch. Und der Autor ist auf dem besten Wege, eine Kochlegende zu werden, gefragt von Dubai bis New York.

Gerade nach den Weihnachtsfeiertagen sind die Tierheime in der Region gut gefüllt. Grund genug, uns einmal vor Ort umzusehen.